Bezmaksas pasākumi sabiedrības veselības veicināšanai 2019.gadā

Augusts

Nodarbība

Diena un laiks

Norises vieta

Nūjošana

Trešdienās 18.30–20.00 

Dubultu pludmalē Baznīcas ielas galā

Svētdienās 12.30–14.00  

Sestdienās 10.00–11.30

Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali

Sestdienās  12.30-14.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas

Svētdienās 10.00–11.30  

Ielu vingrošanas nodarbības

Otrdienās un ceturtdienās 18.00–20:00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas 

Otrdienās un ceturtdienās 20.00–22:00 Majoru pludmalē Kaiju ielas galā

Fiziskas aktivitātes veselības maršrutos

Trešdienās
15.00–16.30 un 16.50–18.20 

Kauguros un Vaivaros, tikšanās startam Kauguros Alkšņu ielas un ceļa iepretim DUS "Latvija Nafta" krustojumā (pirms izejas uz jūru)

Ciguna nodarbības

Otrdienās 18.30–20.00

Mellužu pludmalē Peldu ielas galā

Sestdienās 10.00–11.30

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas 

Jogas nodarbības 

Trešdienās 8.30–10.00

Majoru pludmalē Pilsoņu ielas galā

Sestdienās 8.30–10.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas 

Adaptīvās peldēšanas apmācība

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Pieteikšanās elektroniski www.activewheels.lv, aizpildot pieteikumu

NRC "Vaivari" Asaru prospektā 61.

Uzziņas pa tālr: 26397796

Nodarbības trenažieru zālē

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Aktivitātes pludmalē

cilvēkiem, kas pārvietojas riteņkrēslā – piedāvājumā peldrati, tandēmritenis, trīsritenis, speciāls zvilnis atpūtai pludmalē

Pieteikšanās pa tālr.29103212 vai e-pastā: peldrati@gmail.com

Kauguru un Jaunķemeru pludmalēs

Interešu grupas senioriem

veselīga uztura paradumu veicināšanai 

24.augustā 10.00–12.00

Veselības un sociālās aprūpes centrā "Sloka" Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr: 29214183  

Praktiskas nodarbības

trūcīgajiem, maznodrošinātajiem, bezdarbniekiem ekonomisku un veselīgu maltīšu pagatavošanā

29. un 30.augustā 10.00–14.00;

23.augustā 10.00–12.00

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā "Kauguri",

Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr: 67740124

Atbalsta  grupas

senioriem virs 54 gadiem, trūcīgiem, maznodrošinātajiem veselīga uztura un fizisko aktivitāšu veicināšanai

23. un 30 augustā 12:00-14:00

Kūrorta Rehabilitācijas centrā "Jaunķemeri" Kolkas ielā 20. PIETEIKŠANĀS darbam grupā pa tālr: 66117755 vai 28369340

"Veseli vecāki un bērns" – pareizas, veselīgas ēšanas nodarbības grūtniecēm, jaunajām māmiņām

29.augustā 13.00–16.00

Kūrorta Rehabilitācijas centrā "Jaunķemeri" Kolkas ielā 20.

PIETEIKŠANĀS darbam grupā pa tālr: 66117755 vai 28369340

Zīdīšanas apmācības

māmiņām  kopā ar jaundzimušo bērniņu *

29.augustā plkst.15.00

PIETEIKŠANĀS pa tālruni: 29178979

Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļā (B korpuss, 3.stāvs)

Fiziskās aktivitātes baseinā

personām ar redzes vai dzirdes invaliditāti*  (Jūrmalā deklarētiem iedzīvotājiem)

Vienu reizi nedēļā

(iepriekš piesakoties, vietu skaits ierobežots)

Informācija pa tālr. 67731953

“Baltic Beach Hotel” Jūras ielā 23/25

 

Jogas nodarbības personām ar invaliditāti*

(Jūrmalā deklarētiem iedzīvotājiem)

27. augustā 10.00–11.15  

Kapteiņa Zolta ielā 121 “Latvijas Sarkanais krusts” RCK SC “Kauguri”

 

Septembrī

Nodarbība

Diena un laiks

Norises vieta

Nūjošana

Trešdienās 18.00–19.30 

Dubultu pludmalē  Baznīcas ielas galā

Svētdienās 12.30–14.00  

Sestdienās 10.00–11.30

Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali

Sestdienās  12.30–14.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas

Svētdienās 10.00–11.30  

Ielu vingrošanas nodarbības

Otrdienās un ceturtdienās 18.00 – 20.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas 

Otrdienās un ceturtdienās 20.00–22.00

Majoru pludmalē Kaiju ielas galā

Fiziskas aktivitātes veselības maršrutos

Trešdienās
15.00–16.30 un 16.50–18.20 

Kauguros un Vaivaros, tikšanās startam Kauguros Alkšņu ielas un ceļa iepretim DUS "Latvija Nafta" krustojumā (pirms izejas uz jūru)

Adaptīvās peldēšanas apmācība

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Pieteikšanās elektroniski www.activewheels.lv, aizpildot pieteikumu

NRC "Vaivari" Asaru prospektā 61. Uzziņas pa tālr. 26397796

Nodarbības trenažieru zālē

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Aktivitātes pludmalē

cilvēkiem, kas pārvietojas riteņkrēslā – piedāvājumā peldrati, tandēmritenis, trīsritenis, speciāls zvilnis atpūtai pludmalē

Pieteikšanās pa tālr. 29103212 vai e–pastā. peldrati@gmail.com

Kauguru un Jaunķemeru pludmalēs

Interešu grupas senioriem

veselīga uztura paradumu veicināšanai 

3., 10. un 17. septembrī 13.00–15.00

PSIA “Veselības un sociālās aprūpes centrs ,,Sloka”” Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr. 29214183

Praktiskas nodarbības

trūcīgajiem, bezdarbniekiem, maznodrošinātajiem, bezdarbniekiem ekonomisku un veselīgu maltīšu pagatavošanā

3., 10., 13., 17., 20., 24. un 27. septembrī 11.30–13.30;

19. un 26. septembrī 10.30–12.30

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Atbalsta  grupas

senioriem virs 54 gadiem, trūcīgiem, maznodrošinātajiem veselīga uztura un fizisko aktivitāšu veicināšanai

Ceturtdienās 15.00–17.00

 

Kūrorta Rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” Kolkas ielā 20. Pieteikšanās darbam grupā pa tālr. 66117755 vai 28369340

Veselības nodarbības

par veselīgu uzturtu un sirds asinsvadu saslimšanu profilaksi

4., 5., 6., 12., 13., 16., 19., 23., 25., 26. un 27. septembrī 10.00–14.15

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

2., 12., 18., 24. un 30. septembrī 10.00–14.15

PSIA “Veselības un sociālās aprūpes centrs ,,Sloka”” Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Zīdīšanas apmācības 

māmiņām  kopā ar jaundzimušo bērniņu *

3., 10., 12., 19., 24. septembrī 15.00 Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļā (B korpuss, 3.stāvs). Pieteikšanās pa tālr. 29178979

Jogas nodarbības 

personām ar invaliditāti*

3., 10., 13., 17., 20., 24., 27. septembrī   10.00– 11.15 Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Galda spēles 

cilvēkiem ar redzes traucējumiem  (šoudauns)*

6., 10., 16., 20., 24., 27. septembrī   11.00–13.00 Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Šūšanas nodarbības 

Jūrmalas iedzīvotājiem pirmspensijas un pensijas vecumā, bezdarbniekiem un personām ar invaliditāti*

2., 4., 9., 11., 16., 19., 23., 25. septembrī

10.00–16.00

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124
Jogas nodarbības telpās*

Sākot no 11. septembra, 

trešdienās 18.15–19.45

sestdienās 9.00–10.30

Pumpuru vidusskolas aktu zālē Kronvalda ielā 8
Ciguna nodarbības * Otrdienās 18.30 Pumpuru vidusskolas aktu zālē Kronvalda ielā 8

     

*pašvaldības finansētas aktivitātes 2019.gada budžeta ietvaros
ESF projekta "Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā" (Nr.9.2.4.2./16/I/008) ietvaros

 

 

 

 

 

IESAKĀM APMEKLĒT
augusts 2019
PILSĒTAS KARTE